Sparsam körning utbildning online

Sparsam körning / Eco-driving – onlineutbildning för lastbil och buss.

Den här onlineutbildningen i sparsam körning och eco-driving hjälper dig att köra mer bränsleeffektivt, minska slitage och planera körningen med bättre framförhållning i yrkestrafik. 

Minska bränsleförbrukning, slitage och stress i vardagen

Körsättet påverkar både bränsleförbrukning, fordonskostnader och trafiksäkerhet. Med rätt teknik och bättre framförhållning kan förare minska onödigt slitage, köra mjukare och skapa ett jämnare trafikflöde.
 
Den här onlineutbildningen hjäper förare, arbetsledare och företag att:

• minska bränsleförbrukningen
• minska slitage på fordon och bromsar
• köra mjukare och säkrare
• planera körningen bättre
• minska stress i vardagen

Efter utbildningen får deltagaren ett personligt intyg som kan sparas hos arbetsgivaren som dokumentation på genomförd utbildning.
 
Vad är sparsam körning? 

Sparsam körning handlar om att köra med framförhållning, hålla jämn hastighet och undvika onödiga accelerationer och inbromsningar. 

Det hjälper föraren att minska bränsleförbrukning, slitage och stress samtidigt som körningen blir säkrare och mjukare. 

Sparsam körning kallas ibland även eco-driving eller ekonomisk körning. 

Detta lär du dig

• hur körsätt påverkar bränsleförbrukning och slitage
• hur du minskar onödiga bromsningar och accelerationer
• hur du kör med bättre framförhållning och marginaler
• hur du skapar jämnare trafikflöde och mindre stress
• hur du använder bromssystem och förarstöd på rätt sätt

Målet är att du ska kunna köra mer bränsleeffektivt, minska onödigt slitage och skapa bättre marginaler i trafiken. 

Utbildningen berör delar av YKB:s ämnesområden 1.2 och 1.3 och fungerar som ett komplement för sparsam och säker körning i yrkestrafik. 

Målgrupp 

Utbildningen passar dig som arbetar inom transport och logistik, till exempel: 

• förare av lastbil eller buss  
• transportledare och trafikplanerare  
• arbetsledare och chefer  
• arbetsgivare med ansvar för trafiksäkerhet och uppföljning  

Utbildningen passar både nya och erfarna yrkesförare.
 
Förkunskaper 

Inga förkunskaper krävs. 

Längd 

Ca 1–2 timmar. 

Så fungerar utbildningen

• 100 % online - gå utbildningen när du vill, i din egen takt  
• pausa och fortsätt när du vill
• tillgång till utbildningen i 30 dagar  
• fungerar på dator, surfplatta och mobil  
• tillgänglighetsanpassad – välj att läsa eller lyssna  

Efter utbildningen

Efter godkänt slutprov kan du ladda ner ditt personliga intyg direkt.

Efter utbildningen har du kunskap om: 

• sparsam körning och eco-driving
• bränsleeffektiv körning
• framförhållning och körplanering
• bromsteknik och förarstöd
• säker och lugn körning i yrkestrafik

 Intyget kan sparas hos arbetsgivaren som dokumentation på genomförd utbildning.

Giltighetstid 

Utbildningen har ingen formell giltighetstid enligt lag. 

Arbetsgivaren ansvarar för att personalens kunskaper hålls uppdaterade.  

Vi rekommenderar att utbildningen: 

• genomförs vid nyanställning  
• uppdateras vid förändrade arbetsuppgifter eller fordon  
• repeteras regelbundet som en del av det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM) 

Kursinnehåll

Utbildningen innehåller bland annat:

• grunderna i sparsam körning och eco-driving
• bränsleförbrukning och slitage
• framförhållning i varierande trafiktempo
• bromsteknik, motorbroms och retarder
• körning med tung last och i nedförsbacke
• förarstödsystem och varningar
• planering för jämnare trafikflöde
• vanliga körmönster som ökar förbrukning och stress

Kursupplägg

• korta avsnitt med text, ljud och interaktiva övningar
• genomförs i ordning första gången
• repetera valda delar fritt efteråt
• övningsfrågor efter varje avsnitt
• slutprov med 15 frågor
• minst 12 rätta svar (80%) krävs för godkänt resultat

Tillgänglighet

Du kan välja att läsa eller lyssna på innehållet.

Observera att frågor och övningar inte har uppläsning.

Koppling till YKB

Utbildningen berör delar av följande ämnesområden inom YKB:
  

Denna kurs är kopplad till följande inom YKB:

• Ämnesområde: 1.2 Rörelseenergi och bromssystem

  • Ämnen som ingår:

    • 1.2.1 Bromsarnas och retarderns begränsningar

    • 1.2.2 Kombinerad användning av bromsar och retarder

    • 1.2.3 Optimalt utnyttjande av förhållandet fart–växellåda och användning av fordonets rörelseenergi

    • 1.2.4 Metoder för att sakta ner och bromsa i nedförsbacke

    • 1.2.5 Agerande om fel uppstår

    • 1.2.6 Användning av elektroniska och mekaniska förarstödssystem

    • 1.2.7 Övervakningssystem och andra förarstödssystem

• Ämnesområde: 1.3 Optimering av bränsleförbrukningen

  • Ämnen som ingår:

    • 1.3.1 Optimering av bränsleförbrukningen genom sparsam körning

    • 1.3.2 Vikten av att kunna förutse trafikflöden

    • 1.3.3 Lämpligt avstånd till andra fordon och användning av fordonets rörelseenergi

    • 1.3.4 Jämn hastighet och framförhållning

    • 1.3.5 Mjuk körstil och lämpligt däcktryck

    • 1.3.6 Användning av intelligenta transportsystem och digitala stöd för effektivare körning och planering av resväg

Utbildningen ger inte YKB-timmar som fristående onlineutbildning och ersätter inte ordinarie YKB-utbildning.
Innehållet kan i vissa fall användas inom YKB beroende på hur utbildningen genomförs och dokumenteras av utbildningsanordnaren.
Utbildningen är teoretisk och innehåller inte praktisk körning.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vanliga frågor och svar 
Vad är sparsam körning?

Sparsam körning, även kallad eco-driving, handlar om att köra med framförhållning, undvika onödiga bromsningar och minska onödiga accelerationer.

Det minskar ofta både bränsleförbrukning, slitage och stress i vardagen. 

Hur minskar man bränsleförbrukningen i yrkestrafik?

Små körval gör stor skillnad över tid. Genom att hålla jämn hastighet, undvika onödiga stopp och planera körningen bättre kan du minska både bränsleförbrukning och slitage. 

Handlar utbildningen bara om att spara bränsle?

Nej. Utbildningen handglar också om framförhållning, säkerhet, arbetsmiljö och lugnare körning i vardagen. 

Är utbildningen obligatorisk?

Det finns inget krav på en specifik utbildning i sparsam körning, men många arbetsgivare använder utbildningen som en del av arbetet med trafiksäkerhet, arbetsmiljö och minskad bränsleförbrukning. 

Behöver jag denna utbildning om jag har YKB?

Ja, i många fall.

Den här utbildningen kompletterar YKB och fokuserar på hur körsätt och vardagsbeslut påverkar förbrukning, slitage och arbetsmiljö i praktiken.

Utbildningen berör delar av YKB:s ämnesområden 1.2 och 1.3.

Ger utbildningen YKB-timmar?

Inte som fristående onlineutbildning.

Utbildningen kan i vissa fall användas inom YKB beroende på hur den genomförs och dokumenteras av utbildningsanordnaren. Innehållet berör ämnesområdena 1.2 och 1.3. 

Passar utbildningen både lastbils- och bussförare?

Ja. Utbildningen passar både lastbils- och bussförare inom yrkesmässig trafik.

Kan utbildningen användas som repetition?

Ja. Utbildningen passar både vid nyanställning och som repetition för förare, arbetsledare och andra yrkesroller inom yrkestrafik.

Hur genomförs utbildningen?

Utbildningen är helt online och kan genomföras på dator, surfplatta eller mobil. Du har tillgång till utbildningen i 30 dagar och kan repetera innehållet vid behov.

Får jag intyg efter utbildningen?

Ja. Vid godkänt slutprov kan du ladda ner ditt intyg direkt. Intyget kan sparas hos arbetsgivaren som dokumentation på genomförd utbildning.